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Yoga en Familia

Conectando cuerpos, corazones y almas: Yoga en familia para crecer juntos

Yin Yoga Sessions

Equilibra tu energía en cada estación a través del Yin Yoga

El puso invisible

Yin yoga & Viaje sonoro

Hay un pulso constante que atraviesa el cuerpo, aunque muchas veces pase desapercibido.

El pulso de lo invisible

Yin yoga & Viaje sonoro

10 MAYO 2026

9.30 - 11.00h

35€ (Suscriptores SILC 25€)

Hay un pulso constante que atraviesa el cuerpo, aunque muchas veces pase desapercibido.

En Yin Yoga, lo encontramos en la quietud: en los tejidos que se ablandan, en la respiración que se hace más amplia, en ese espacio donde lo profundo empieza a sentirse.

El sonido, por su parte, lo revela desde otro lugar. Vibra, recorre, atraviesa. Hace visible lo que no se ve, pero sí se percibe.

Entramos ahí despacio. Sin empujar, sin buscar. Dejando que el cuerpo se abra desde dentro.

El sonido llega entonces como una presencia que acompaña. Se mueve a través del cuerpo,
lo recorre, lo envuelve, haciendo que todo se sienta más vivo, más conectado.

A veces es sutil, otras más evidente… pero siempre está.

Y en ese encuentro, entre la quietud y la vibración, el cuerpo empieza a resonar y aparece un pulso invisible… que, poco a poco, se vuelve presencia.

Como si algo se ordenara sin esfuerzo.
Como si lo invisible encontrara forma.

con Olatz Santos y Paula Laguna de Miguel

Yoga en Familia

25 ABRIL 2026

11.00 - 12.30h

1 adulto + 1 niñ@: 35€ (Suscriptores SILC 25€)

1 adulto + 2 niñ@s: 50€ (Suscriptores SILC 40€)

El yoga no es solo para adultos… ¡los más txikis también pueden disfrutarlo!

Practicar yoga en familia ayuda a los niños a desarrollar hábitos saludables mientras se divierten. Aquí te contamos sus beneficios:

- Mejora la concentración y la creatividad: las posturas y la respiración consciente ayudan a los niños a enfocarse mejor y a potenciar su imaginación.

- Fomenta la movilidad y el equilibrio: el yoga fortalece los músculos y mejora la coordinación motriz desde temprana edad.

- Reduce el estrés y la ansiedad: las técnicas de respiración y relajación ayudan a los niños a gestionar sus emociones de manera saludable.

- Refuerza el vínculo familiar: hacer yoga juntos crea momentos de conexión, risas y aprendizaje mutuo.

- ¡Es pura diversión! : a través de juegos, posturas de animales y cuentos en movimiento, los niños disfrutan mientras aprenden.

- Crea hábitos de bienestar para toda la vida: incorporar el yoga desde pequeños les enseña a cuidar su cuerpo y mente de manera natural.

¿Has practicado yoga con los más pequeños? Anímate y vente a nuestra próxima sesión!

con Olatz Yoga Itaka

Yin yoga Sessions Verano

21 JUNIO 2026

9.00 - 11.00h

25€ (Suscriptores SILC 5€)

El verano es la estación de la expansión, la apertura y la expresión.
La luz alcanza su punto máximo, los días se alargan y la energía se despliega hacia el exterior con vitalidad y entusiasmo.

Después del crecimiento de la primavera, llega el momento de florecer plenamente.

Según la Medicina Tradicional China, el verano está asociado al elemento Fuego, vinculado al corazón y al intestino delgado. Esta energía se relaciona con la alegría, la conexión, la comunicación y la capacidad de abrirnos a la vida y a los demás.

Cuando el Fuego está en equilibrio, nos sentimos ligeros, presentes y conectados.
Cuando se desregula, puede aparecer la agitación, la ansiedad o la dificultad para encontrar calma en medio de la intensidad.

El verano nos invita a abrir el corazón sin perder el centro, a expresar lo que somos con autenticidad y a disfrutar del momento presente sin exceso.

En esta sesión de Yin Yoga exploramos esta energía a través de posturas suaves y sostenidas, respiración consciente, liberación miofascial y espacios de introspección. Una invitación a equilibrar la expansión con la calma, permitiendo que el cuerpo se abra sin desbordarse.

 Habita la alegría, conecta con tu corazón y permite que tu energía se exprese con equilibrio.

con Paula Laguna de Miguel