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Nuestros horarios

Explora nuestra amplia variedad de horarios y clases diseñadas para adaptarse a tu rutina y necesidades. Desde sesiones energizantes hasta prácticas restaurativas para disfrutar de la calma, nuestro horario ofrece opciones para todos los niveles y estilos. Sea cual sea tu elección, estaremos aquí para guiarte y apoyarte en tu camino hacia el bienestar. ¡Tu práctica, tu ritmo, tu espacio!

EMEKI VINYASA

Disfruta de una práctica suave y accesible con nuestro Emeki Vinyasa, donde el enfoque está en el movimiento fluido y consciente, adaptado para todos los niveles. Aquí, cada secuencia está diseñada para calmar la mente, liberar tensiones y restaurar la energía sin forzar el cuerpo. Este estilo de yoga es perfecto para quienes buscan un equilibrio entre la suavidad y la estimulación, permitiendo que el flujo de las posturas se realice a un ritmo tranquilo y reparador. Con cada respiración, te invitamos a relajarte profundamente mientras fortaleces y estiras tu cuerpo de manera suave y placentera.

HATHA YOGA

Conecta cuerpo y mente en nuestra práctica de Hatha Yoga, una forma tradicional y equilibrada de yoga que combina posturas estáticas, respiración y relajación. A través de movimientos suaves y controlados, trabajamos para aumentar la flexibilidad, la fuerza y la conciencia corporal. Cada postura se mantiene el tiempo necesario para permitir una experiencia profunda de estiramiento y alineación. Esta práctica es ideal para aquellos que buscan un enfoque más calmado y accesible, con un énfasis en la alineación y la respiración consciente. Hatha Yoga ofrece un espacio para el autodescubrimiento, ayudando a liberar tensiones y a encontrar la calma en el presente.

VINYASA FLOW

Las clases de Vinyasa son un flujo dinámico y energizante que cultiva el equilibrio, la estabilidad, la flexibilidad y la fuerza. Durante toda la práctica, la conciencia de la respiración y la coordinación guían el movimiento, creando una danza fluida entre el esfuerzo y la facilidad. Cada sesión es única, con niveles de intensidad y estilos personales que varían según el enfoque de cada profesor, ofreciendo siempre una experiencia enriquecedora y adaptable a tus necesidades.

YOGA, FUERZA & MOVILIDAD

Las clases que combinan yoga, fuerza y movilidad buscan mejorar la flexibilidad, la fuerza muscular y la capacidad articular. El yoga aporta equilibrio y flexibilidad, mientras que los ejercicios de fuerza tonifican el cuerpo y aumentan la resistencia. La movilidad, por su parte, optimiza el rango de movimiento y previene lesiones, logrando una práctica completa para el bienestar físico.

ASHTANGA VINYASA

Experimenta la disciplina y la energía con nuestra práctica de Ashtanga Vinyasa, un enfoque estructurado que combina respiración, movimiento y concentración en una serie de secuencias fijas. Cada clase sigue un ritmo constante, desafiando tanto el cuerpo como la mente a medida que avanzas de una postura a otra con fluidez y control. El Ashtanga Vinyasa es ideal para quienes buscan una práctica intensa que fomente la resistencia, el enfoque y la transformación personal.

YIN YOGA SOMÁTICO

Sumérgete en la profundidad y la quietud con nuestra práctica de Yin Yoga, un enfoque suave y restaurativo que se centra en mantener posturas durante un tiempo prolongado, permitiendo una apertura profunda en los tejidos conectivos, las articulaciones y los músculos. Este estilo de yoga es ideal para liberar la tensión acumulada, fomentar la flexibilidad y promover una profunda relajación. A través de la práctica de Yin Yoga, cultivamos paciencia y conciencia, creando un espacio para la introspección y la calma mental. Es perfecto para aquellos que buscan una práctica tranquila y reparadora, donde el cuerpo y la mente pueden encontrar equilibrio y serenidad.

YOGA PRENATAL

YOGA TERAPÉUTICO

Cuida tu cuerpo y mente durante el embarazo con nuestra práctica de Yoga Prenatal, diseñada específicamente para acompañarte en esta etapa tan especial. A través de posturas suaves y adaptadas, respiración consciente y técnicas de relajación, ayudamos a fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y aliviar las tensiones comunes durante el embarazo. Este estilo de yoga promueve el bienestar tanto físico como emocional, ayudándote a conectarte con tu bebé mientras te preparas para el parto. Además, ofrece herramientas para manejar el estrés, la ansiedad y las incomodidades, creando un espacio seguro y calmado para ti y tu bebé.

Las clases de yoga terapéutico están diseñadas para acompañar a personas que se encuentran atravesando procesos oncológicos, enfermedades crónicas, dolencias físicas o momentos de especial sensibilidad corporal o emocional. No se trata de “hacer más” ni de “llegar a una forma”, sino de escuchar el cuerpo, habitarlo con amabilidad y reconectar con tu propio ritmo. En cada sesión trabajamos desde la suavidad, la respiración consciente y el movimiento adaptado, creando un espacio seguro donde cada persona pueda explorar su práctica con respeto por su proceso.Estas sesiones son un refugio para el cuerpo y para el alma.
Un espacio donde el cuidado, la presencia y la compasión son el centro de la práctica.

Descubre el estilo de yoga perfecto para ti. Cada persona es única, y también lo es su práctica de yoga. Por eso, ofrecemos una variedad de estilos diseñados para adaptarse a diferentes necesidades, niveles y momentos de tu vida. Desde prácticas dinámicas que energizan el cuerpo y la mente, hasta enfoques suaves y restaurativos que invitan a la calma y la introspección. Explora las descripciones de cada estilo, encuentra el que más resuene contigo, o atrévete a experimentar algo nuevo.

Nuestras clases

Recupera fuerza y equilibrio con nuestra práctica de Yoga Postnatal, diseñada para acompañarte en el proceso de recuperación después del parto. A través de movimientos suaves y específicos, ayudamos a restaurar la flexibilidad, fortalecer el core y alinear el cuerpo, todo mientras promovemos una conexión profunda contigo misma y con tu bebé. Esta práctica también ofrece herramientas para reducir el estrés y la tensión, mejorando la circulación y favoreciendo la relajación. Es perfecta para las nuevas madres que buscan recuperar energía, aliviar molestias y encontrar calma en esta etapa transformadora, permitiéndote sentirte más fuerte, equilibrada y centrada.

YOGA POSTNATAL