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Nuestros horarios

Explora nuestra amplia variedad de horarios y clases diseñadas para adaptarse a tu rutina y necesidades. Desde sesiones energizantes hasta prácticas restaurativas para disfrutar de la calma, nuestro horario ofrece opciones para todos los niveles y estilos. Sea cual sea tu elección, estaremos aquí para guiarte y apoyarte en tu camino hacia el bienestar. ¡Tu práctica, tu ritmo, tu espacio!

EMEKI VINYASA

Disfruta de una práctica suave y accesible con nuestro Emeki Vinyasa, donde el enfoque está en el movimiento fluido y consciente, adaptado para todos los niveles. Aquí, cada secuencia está diseñada para calmar la mente, liberar tensiones y restaurar la energía sin forzar el cuerpo. Este estilo de yoga es perfecto para quienes buscan un equilibrio entre la suavidad y la estimulación, permitiendo que el flujo de las posturas se realice a un ritmo tranquilo y reparador. Con cada respiración, te invitamos a relajarte profundamente mientras fortaleces y estiras tu cuerpo de manera suave y placentera.

HATHA YOGA

Conecta cuerpo y mente en nuestra práctica de Hatha Yoga, una forma tradicional y equilibrada de yoga que combina posturas estáticas, respiración y relajación. A través de movimientos suaves y controlados, trabajamos para aumentar la flexibilidad, la fuerza y la conciencia corporal. Cada postura se mantiene el tiempo necesario para permitir una experiencia profunda de estiramiento y alineación. Esta práctica es ideal para aquellos que buscan un enfoque más calmado y accesible, con un énfasis en la alineación y la respiración consciente. Hatha Yoga ofrece un espacio para el autodescubrimiento, ayudando a liberar tensiones y a encontrar la calma en el presente.

VINYASA FLOW

Las clases de Vinyasa son un flujo dinámico y energizante que cultiva el equilibrio, la estabilidad, la flexibilidad y la fuerza. Durante toda la práctica, la conciencia de la respiración y la coordinación guían el movimiento, creando una danza fluida entre el esfuerzo y la facilidad. Cada sesión es única, con niveles de intensidad y estilos personales que varían según el enfoque de cada profesor, ofreciendo siempre una experiencia enriquecedora y adaptable a tus necesidades.

HATHA VINYASA

Descubre la armonía entre la calma y el flujo con nuestra práctica de Hatha Vinyasa, una fusión que combina la estabilidad de las posturas de Hatha Yoga con la fluidez y la energía del Vinyasa. A través de secuencias controladas y movimientos conscientes, trabajamos tanto la fuerza como la flexibilidad, al tiempo que mantenemos una conexión profunda con la respiración. Este estilo de yoga es ideal para quienes desean una práctica equilibrada, que permita avanzar de forma gradual, pero con un toque dinámico. Cada clase invita a explorar el cuerpo con atención plena, promoviendo un bienestar integral y un estado de calma activa.

ASHTANGA YOGA

Experimenta la disciplina y la energía con nuestra práctica de Ashtanga Yoga, un enfoque estructurado que combina respiración, movimiento y concentración en una serie de secuencias fijas. Cada clase sigue un ritmo constante, desafiando tanto el cuerpo como la mente a medida que avanzas de una postura a otra con fluidez y control. El Ashtanga Yoga es ideal para quienes buscan una práctica intensa que fomente la resistencia, el enfoque y la transformación personal.

YIN YOGA

Sumérgete en la profundidad y la quietud con nuestra práctica de Yin Yoga, un enfoque suave y restaurativo que se centra en mantener posturas durante un tiempo prolongado, permitiendo una apertura profunda en los tejidos conectivos, las articulaciones y los músculos. Este estilo de yoga es ideal para liberar la tensión acumulada, fomentar la flexibilidad y promover una profunda relajación. A través de la práctica de Yin Yoga, cultivamos paciencia y conciencia, creando un espacio para la introspección y la calma mental. Es perfecto para aquellos que buscan una práctica tranquila y reparadora, donde el cuerpo y la mente pueden encontrar equilibrio y serenidad.

YOGA PRENATAL

YOGA ONCOLÓGICO

Cuida tu cuerpo y mente durante el embarazo con nuestra práctica de Yoga Prenatal, diseñada específicamente para acompañarte en esta etapa tan especial. A través de posturas suaves y adaptadas, respiración consciente y técnicas de relajación, ayudamos a fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y aliviar las tensiones comunes durante el embarazo. Este estilo de yoga promueve el bienestar tanto físico como emocional, ayudándote a conectarte con tu bebé mientras te preparas para el parto. Además, ofrece herramientas para manejar el estrés, la ansiedad y las incomodidades, creando un espacio seguro y calmado para ti y tu bebé.

Nuestra práctica de Yoga Oncológico está especialmente diseñada para acompañarte durante el proceso de tratamiento y recuperación del cáncer. A través de movimientos suaves y adaptados, respiración consciente y técnicas de relajación, ayudamos a reducir el estrés, aliviar la tensión y mejorar el bienestar físico y emocional. Este estilo de yoga promueve la sanación, favorece la flexibilidad, mejora la circulación y fortalece el cuerpo, al mismo tiempo que proporciona un espacio seguro para la introspección y el descanso mental. El Yoga Oncológico es ideal para aquellos que buscan apoyo en su camino hacia la recuperación, ofreciéndote herramientas para fortalecer el cuerpo y la mente en cada etapa del proceso.

Descubre el estilo de yoga perfecto para ti. Cada persona es única, y también lo es su práctica de yoga. Por eso, ofrecemos una variedad de estilos diseñados para adaptarse a diferentes necesidades, niveles y momentos de tu vida. Desde prácticas dinámicas que energizan el cuerpo y la mente, hasta enfoques suaves y restaurativos que invitan a la calma y la introspección. Explora las descripciones de cada estilo, encuentra el que más resuene contigo, o atrévete a experimentar algo nuevo.

Nuestras clases

Recupera fuerza y equilibrio con nuestra práctica de Yoga Postnatal, diseñada para acompañarte en el proceso de recuperación después del parto. A través de movimientos suaves y específicos, ayudamos a restaurar la flexibilidad, fortalecer el core y alinear el cuerpo, todo mientras promovemos una conexión profunda contigo misma y con tu bebé. Esta práctica también ofrece herramientas para reducir el estrés y la tensión, mejorando la circulación y favoreciendo la relajación. Es perfecta para las nuevas madres que buscan recuperar energía, aliviar molestias y encontrar calma en esta etapa transformadora, permitiéndote sentirte más fuerte, equilibrada y centrada.

YOGA POSTNATAL